第三十三章 代号虚坤！ (第1/2页)

    让六个艺人休息了五分钟后，班长史国强吹响了集合的口哨。

    咻！

    六人快速集合。

    班长史国强随后进行整队。

    整完队列，他说道：“接下来，咱们的训练科目，是仰卧起坐！”

    “仰卧起坐？”

    听到班长的话，蔡坤和张汉明显松了一口气。

    至少，这是一个他们都很熟悉的科目。

    仰卧起坐主要作用是增强腹部肌rou的力量，既可增进腹部肌rou的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。

    “下面，大家分成两人一组！”

    史国强下达指令。

    林逸和吴惊分到了一组。

    王树根和吴钢一组。

    至于蔡坤，则是和张汉一组。

    “大家看我的示范！”

    班长史国强躺在地上，两手上举抱头，两腿并拢，开始做起示范来。

    “下去时身体一条直线、肩部要低于肘部，身体不能接触地面，上来时，手要伸直，屁股不能撅。仰卧起坐，手要抱在头上，起身时身体要超过90度，下去时要两肩着地。”

    做完示范后，班长史国强站起身来，目光锐利地望向六人：“你们看明白了吗？”

    “明白了！”

    六人一起回答。

    “好！现在，两两一组，开始准备！”

    史国强盯着计时器。

    吴惊示意林逸先躺下。

    林逸也不墨迹，直接躺在了地上，吴惊用手按住他的脚。

    另外一边，张汉替蔡坤按脚，王树根给吴钢按脚。

    “开始！”

    班长史国强按下计时器。

    林逸立即开始做起仰卧起坐来。

    以他如今的身体素质，做起仰卧起坐来，非常的容易。

    基本上是一秒一个。

    吴惊立即开始计数：“1，2，3……”

    史国强看了一会儿，微微点点头。

    随后，他来到第二组前。

    这一组，是王树根按脚，吴钢做。

    “……7，8，9……”

    吴钢的速度比不上林逸，不过，动作还算是标准。

    “53岁了！吴钢老师的身体，还是这么硬朗，在演艺圈，也是独一份了！”

    “是啊！听说，吴钢老师出自军人世家，后面又参军入伍，这身体素质，自然不是一般的艺人能够比得上的！”

    直播间内，网友们看到这一幕，也是纷纷发弹幕。

    毫无疑问，类似吴钢这类的老演员，口碑非常的不错。

    第三组，是蔡坤和张汉。

    刚刚走到附近，班长史国强就皱起了眉头。

    他盯着张汉的嘴，却没有说话。

    “发生了甚么事？”

    直播间的网友们见到班长史国强的表情，立即发弹幕。

    “张汉不讲武德！”

    有人眼尖，发现了华点。

    “不讲武德？”

    有人不解。

    “他来偷来骗，我们直播间的老同志！”

    “楼上的，你说明白点儿！”

    “说明白点儿，就是张汉乘着班长没有关注，虚报了数目！”

    “我刚刚录屏了，你们想要知道的，点我个人主页！”

    “我靠！楼上的，你头上是长了摄像机吗？随时随地，保留证据？”

    不过，网友们还是点进了那个网友的主页。

    果然，他发了一段视频出来，正是刚刚那一瞬间的画面。

    只见，镜头刚刚转过来，张汉先是熟了21，立马停顿了一下，变成了26！

    “这是抽帧吗？”

    “大哥！这是直播，抽什么帧？”

    “张汉这是作弊啊！”

    “看来，这是小鲜rou暴露本性了！他们